L’antigravity yoga, chiamato anche aerial yoga, nasce dall’ispirazione di un famoso ginnasta, ballerino e coreografo americano Christopher Harrison che, nel 1999, ha progettato la prima amaca soft touch. E’ una disciplina che tende a “combattere la forza di gravità”, regalandovi la sensazione di volare: gli asana vengono infatti effettuati sospesi da terra grazie ad una specifica amaca di cotone jersey elasticizzato.
I benefici dell‘antigravity yoga sono numerosi: il corpo, in volo, è in grado di eseguire le posizioni con maggiore profondità e ciò garantisce un allungamento profondo della colonna vertebrale.  Inoltre vengono rafforzati i muscoli degli arti inferiori e superiori, della fascia addominale e i cosiddetti “core muscles”, i muscoli di sostegno.

Antigravity é un affascinante ed efficace disciplina yogica, che unisce i movimenti della danza a quelli del pilates, della ginnastica artistica e, logicamente, dello yoga.