Il CrossFit è un programma di preparazione fisica generale che si basa su 3 principi fondamentali: movimenti funzionali, costantemente variati, ad alta intensità.
Cos’è il Crossfit
CrossFit è un programma di allenamento dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare il proprio stato di salute psicofisica attraverso esercizi provenienti da discipline differenti svolti ad alta intensità. Grazie al crossFit si ottengono benefici in termini di capacità respiratoria e cardio vascolare e un miglioramento a livello muscolare in termini di forza, flessibilità, potenza , velocità.
Gli istruttori
Enrico Martignon
Crossfit L1-L2, Strongman, Gymnastic, Weight Lifting, Raw Training
Giulia Moro
Crossfit L1 e Fipe
Roberto Piccolo
Strong mobility
Roberto Moscatiello
Crossfit L1, Kettlebell Strongfirst level 2, Gymnastic
Andrea Feriotto
Andrea Zancanaro
Tabata e corpo libero
Prenota la tua prova GRATUITA.
Sono fissate delle classi apposite che variano a seconda della stagione e del programma.
Per le classi di Kettlebell e Strong Mobility va prenotata una lezione apposita per dare la possibilità al coach di preparare, per tutti i partecipanti, una lezione “ad hoc”.