Gymnastic
Nel CrossFit i movimenti a corpo libero sono considerati ginnastica.
Il corso di Gymnastic ha come obiettivo il miglioramento di tutte quelle skills (push up, pull-up, air squat, muscle up…) che troveremo poi successivamente nei workout di crossFit.
Prenota la tua prova GRATUITA.
Sono fissate delle classi apposite che variano a seconda della stagione e del programma.
Per le classi di Kettlebell e Strong Mobility va prenotata una lezione apposita per dare la possibilità al coach di preparare, per tutti i partecipanti, una lezione “ad hoc”.