Strong Mobilty nasce dopo un accurato studio su molteplici patologie dolorose muscolo scheletriche di sportivi e non, e dall’evoluzione della medical training therapy (MTT). Il concetto base di questa attività è l’utilizzo della massima contrazione di un muscolo (o gruppi muscolari), per poi ottenerne il massimo rilassamento (allungamento). Così facendo si avrà un aumento di tono ed elasticità muscolare, favorendo un miglioramento del gesto sportivo o della semplice mobilità articolare quotidiana.
Il tutto viene eseguito a corpo libero o con l’ausilio di elastici e bastone.

Questa combinazione tra semplicità di esecuzione ed efficacia nei movimenti rende strong mobility un’attività adatta a molti, indipendentemente dalla forma fisica e dal livello sportivo.