Servizi
Sistema di fitness brevettato da Greg Glassman, il CrossFit è una filosofia dell’esercizio fisico e uno sport agonistico, che sta avendo un successo incredibile tra appassionati, ma anche neofiti. Gli allenamenti prevedono esercizi ad alta intensità e ad intervalli, che vanno dal sollevamento pesi, corsa, corda, ginnastica, a molto altro. Per praticarlo è necessario uno spazio dedicato, comunemente chiamato Box.
Il Dinamica Club è dotato di un Box di oltre 600 metri con tutte le attrezzature necessarie per praticare i diversi livelli di CrossFit e cinque istruttori professionisti e qualificati a disposizione
La lezione prova vi aiuterà a capire se il CrossFit è la vostra disciplina e i contest, organizzati periodicamente, proveranno il vostro livello e vi aiuteranno a superare voi stessi.
Lo squash è uno sport di racchetta, inventato intorno al 1830 alla Harrow School in Inghilterra. Oggi è praticato da circa 20 milioni di persone in tutto il mondo: è giocato da 2 o 4 giocatori in un campo indoor di forma rettangolare lungo 9,75 mt e largo 6,40 mt con tre pareti in muratura e un posteriore in vetro.
Dinamica è dotata di tre campi climatizzati prenotabili, dove poter giocare in autonomia, o partecipare a lezioni con coaches qualificati. Organizza inoltre camp estivi ed eventi internazionali.
Lo squash club ti offrirà il giusto equilibrio tra professionalità e passione, metodo e divertimento.
Dinamica offre corsi che abbracciano diverse discipline e gusti sportivi e in particolare:
Power Yoga
Antigravity Yoga
Aerokombat
Trx
Taekwondo
Propedeutica alla Ginnastica Artistica
Ogni singolo corso è affidato ad un istruttore professionista specializzato.
I corsi si svolgono in spazi ampli e organizzati, dotati di tutte le attrezzature necessarie.
Dinamica è dotata di una sala isotonica di 100mq con tapis roulant, bike, sparc, adductor e abductor, leg extension e leg curl, pressa, chest press, shoulder press, lat machine e pulley, panche e set manubri.
A completarla 4 stazioni KINESIS, un nuovo sistema d’allenamento inventato e sviluppato da Technogym® che prevede l’utilizzo di stazioni di lavoro appositamente studiate, che cercano di riprodurre movimenti il più possibile naturali e vicini a quelli a corpo libero, particolarmente adatte per realizzare un lavoro aggiuntivo all’allenamento.
Le stazioni Kinesis sono in grado di migliorare in maniera sostanziale la forza, l’elasticità, la resistenza e l’equilibrio. Gli esercizi svolti potenziano, senza appesantire, tutti i fasci muscolari e creano una struttura forte ma al tempo stesso elastica e resistente.
PERSONAL TRAINING
Tre personal trainer qualificati e un fisioterapista sono a disposizione della clientela per ogni esigenza e specifico allenamento o percorso riabilitativo.
CONSULENTE NUTRIZIONALE
Per chi volesse conciliare sana attività con alimentazione, è possibile prenotare una visita con il nutrizionista e dietologo di Dinamica, in grado di offrire diete personalizzate in base alle proprie esigenze fisiche e sportive.
MASSAGGIO SPORTIVO
Il massaggio sportivo viene eseguito su specifiche regioni corporee al fine di migliorare la performance atletica e combattere eventuali traumi muscolari.